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Mal de dos: Connaissez-vous ces techniques vous évitant d'avoir à soulager un lumbago ?


Le mal de dos touche plus de 60 % de la population française. Petits et grands… Il ne semble épargner personne ! Qui n'a jamais voulu soulager un lumbago ou cherché pour une lombalgie à faire des exercices ?

Or, plus de 90 % des douleurs dorsales peuvent être guéries par vous-même. Et les moyens mis à votre disposition ne manquent pas : naturels, doux et sans danger, ils n’en sont pas moins très efficaces.
Faites-vous partie des personnes dites « à risques » ?
- Si vous travaillez en position fixe – assise ou debout -, vous faites bel et bien partie du groupe de personnes souvent victime de douleurs dorsales.
- Si vous vous déplacez sans arrêt, vous vous exposez également à des problèmes de dos.
Quand on cherche à soulager un lumbago ou pour une lombalgie des exercices visant à apaiser la douleur, on ne se rend pas compte que notre corps est une petite merveille de "technologie"...

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