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Paléo Régime, une manière de manger qui vous veut du bien !

homme préhistorique Crossfit
Découvrez le "paléo régime"
Article "Invité" -
Bienvenue à Romain :)

Tout d'abord, bonjour à tous, je suis Romain, l'auteur du Blog www.paléo-fit.fr, dans lequel je livre mes conseils pour pratiquer le paléo régime et le fitness au quotidien.

Aujourd'hui, je viens vous faire découvrir le régime alimentaire qui a changé ma vie, et vous montrer les innombrables bienfaits que vous pouvez en tirer...  


Le "Paléo Régime"

Mais ne parlons plus de régime, puisque le paléo régime n'en est pas vraiment un...

C'est surtout un mode de vie, et il n'y à pas de restrictions ! Le mot "régime" n'est là que pour illustrer la façon de manger. Le mode de vie paléo, s'inspire du mode de vie de nos ancêtres du paléolithique, tant sur le plan alimentaire que sur la façon de bouger, de se déplacer, bref, un art de vivre.

Je sais ce que vous vous dites: "ce paléo régime" est encore un régime farfelu parmi les autres...

Eh bien pas du tout ! Le paléo régime est simplement une façon de manger  "intelligente", celle pour laquelle nous sommes tous génétiquement programmés. Intéressant non ?

Ce mode de vie fait fureur depuis des années chez nos voisins Américains et commence à s'installer tranquillement chez nous. 
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